产科医生:剖腹产坐月子,注意“四早一晚”,身体恢复快又好

  导读:剖腹产坐月子注意“四早一晚”促进肠蠕动,防止粘连,哪“四早一晚”?

  有朋友是剖腹产,结果产后迟迟不排气,自己很着急,在医生的帮助下才排气了,后续坐月子期间也遇到了一系列问题,诸如总感觉腹部不适、排便困难,身体恢复得很慢,大约2个多月还总是出虚汗,身上没有一点力气。

  后来在妈妈群里闲聊的时候,产科医生说“剖腹产坐月子注意‘四早一晚’促进肠蠕动,防止粘连,才知道原来坐月子也是讲究科学的。

  

  我是两次剖腹产,对于剖腹产的感受再深切不过了,一次坐月子不注意,一次做月子特别注意,两次身体恢复情况对比很明显。不注意的那一次,2个多月都没恢复身体,注意的那次不到1个月就精神百倍了。所以剖腹产坐月子注意“四早一晚”促进肠蠕动,防止粘连,是很有道理的。

  剖腹产坐月子注意“四早一晚”,是哪四早?

  1、早翻身

  手术后需要平躺6小时,这是因为手术过程中对内脏进行了移动,又重新恢复原位,所以平躺可以帮助内脏恢复功能。6个小时之后要及时翻身,促进内分泌系统的正常运行,也有利于身体机能的恢复,促进恶露排出,预防肠粘连等并发症,促进对子宫和腹部肌肉张力的恢复,作用实在太多。

  

  每次剖腹产后,医生都会嘱咐产妇注意翻翻身,如果自己翻不了,一定要让家人帮忙翻身。因为伤口疼痛,翻身时动作一定要轻一些。而且翻身时自己控制不住身体,可以找一个枕头垫一下背部,帮助身体稳定。

  2、早排气

  剖腹产手术后,肠道会受到激惹,肠蠕动减慢,会导致产妇腹胀。如果排气,就说明肠道功能开始恢复。只有排气后才能吃更多种类的食物,才能拔掉导尿管准备下床。

  每次手术后,医生都很关心“排气了吗?”排气就是俗称的放屁,一般剖腹产后在第二天就会排气,要注意饮食。可以喝水、喝萝卜汤等有利于肠道蠕动的液体食物,不要喝牛奶、豆浆这些胀气的食物,防止延迟排气。

  

  3、早下床

  拔掉导尿管,就要及时下床,可以帮助身体恢复体力,促进肠蠕动,防止盆腔粘连等合并症。盆腔粘连可能在平时并没有什么感觉,但是如果要生第二个孩子,就会遇到一些麻烦。

  我生二胎的时候就是如此,两个医生费了很大劲才把孩子拔出来,原因就是盆腔粘连把孩子固定得太紧了。医生说第一胎不注意下床活动,第二胎就会吃亏,所以一定要早下床。

  下床的时候会特别疼痛,一定要注意慢慢地下床,一步步地来,不要过于急躁,一急躁就会晕,千万要小心。

  

  4、早排便

  下床后第一时间去排便,可以及时恢复排便功能。剖腹产过程中,盆底肌肉收到牵拉,腹部有伤口,腹肌疲劳、疼痛,肠道受到激惹,肠蠕动减慢,所以排便功能会较弱,如果不及时排便,容易造成排便不畅等问题。

  因为插过导尿管,会造成轻微的感染,在第一次排便时会有排不出、灼热、疼痛的感觉,可以打开水龙头,从心理上鼓励自己。平时要注意吃绿叶蔬菜、新鲜蔬果、五谷杂粮,增加膳食纤维的摄入,促进肠蠕动,改善排便困难的问题。

  

  剖腹产坐月子注意“四早一晚”,是哪一晚?

  剖腹产注意了4个早的事项,还有一个要晚做的事项,那就是晚进补。很多产妇认为产后要及时补充营养,有利于下奶,其实是不对的,产后肠道功能不太正常,如果过早吃各种肉、鱼等下奶的食物,会增加肠道功能负担,影响身体的恢复。

  记得临床一个产妇,产后3天说特别想吃鸽子肉,家人就给她炖了一只鸽子,产妇津津有味地吃完了,这时进来一个护士,说“不能这么早吃鸽子肉,你出院回家以后再吃,早吃对身体不好!”所以,吃什么都是有讲究的,不要太着急。

  

  一般10天左右再吃鱼、肉这些食物就比较好。在产后,优先吃小米粥、新鲜的蔬菜、水果等比较理想。

  总之,剖腹产后身体恢复比顺产的要慢一些,要复杂一些,注意“四早一晚”促进肠蠕动,防止粘连,是非常科学的做法。

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  二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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